#النوم
-
أخبار
النوم في الضوء ُيحدث تغيرات فسيولوجية سلبية وارشادات واغذية صحية للنوم ومضادة للاكتئاب والقلق وتحسن المزاج
د محمد حافظ ابراهيم اوضحت دراسة لهيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية ان النوم في الظلام الدامس هو الأساس لكافة…
-
أخبار
اسباب الرغبة بتناول الحلويات وخطورة سكر الفركتوز للدماغ والكمية المناسبة منهم
د-محمدحافظ ابراهيم اوضح الدكتور فلاديمير خافينسون والدكتورة سفيتلانا تروفيموفا أخصائيا الشيخوخة بجامعة موسكو اسباب الرغبة بتناول الحلويات. فغالبا ما…
-
مقدار اختلاف احتياج الجسم للنوم والاستيقاظ الطبيعى
د-محمدحافظ ابراهيم ثمانى ساعات من نوم هو المعيار الذهبي المتعارف عليه لمقدار النوم الذي يجب أن نسعى جميعا…
-
اختلافات حياه الأشخاص الليليه والصباحيه
د محمد حافظ ابراهيم إن طريقة نومك والوقت الذي تذهب فيه إلى السرير سواء أكنت شخص صباحياً أو مسائياً…
-
السمنة والنوم وعلاقتهم بالتمثيل الغذائى و ألزهايمر
د.محمد حافظ ابراهيم يردد خبراء الصحة جمله شهيرة تتعلق بالحصول على حياة صحية أفضل، وعناصر هذه المعادلة ثلاثة: الرياضة…