زيادة نشاطك

هل تحاول زيادة نشاطك؟ يشرح أحد الخبراء فوائد تتبع عدد الخطوات

سارة إحسان  القاهرة، مصر— ربما تكون قد سمعت عن الفوائد الصحية لتتبع عدد الخطوات. ولكن ما عدد الخطوات المناسب؟ هل…