د محمد حافظ ابراهيم
اوضحت دراسة لهيئة مايو كلينيك الامريكية ان الشعور بسرعة في التنفس أو الشعور بالتعب بسرعة مع أقل مجهود قد تكون هذه الأعراض بجانب أعراض أخرى بسبب ارتفاع حمضية الدم. وحموضة الدم تسمى احيانا ارتفاع نسبة الحموضة في الدم وهي حالة تحدث عندما ترتفع نسبة الأحماض في الجسم بسبب عدم قدرة الجسم على التخلص منها أو بسبب حالة مرضية تنتج الكثير من الأحماض التي تسبب عدم توازن المواد الكيميائية في الجسم، مما يجعل الجسم غير قادر على أداء وظائفه بشكل صحيح. تقاس نسبة الحموضة في الدم بمقياس يسمى PH، ويجب أن تكون هذه النسبة حوالي 7.4 PH ليكون الدم في حالته الطبيعية، فإذا قلت هذه النسبة يدل ذلك على ارتفاع حمضية الدم، وإذا زادت عن ذلك يدل على ارتفاع قلوية الدم.
واوضحت الدراسة ان هناك عدة أسباب لحموضة الدم وبعض عوامل الخطر لعدم قدرة الكليتين على التخلص من الأحماض الزائدة في الجسم، ولقيام الجسم بإنتاج المزيد من الأحماض منها:
= حالة الحماض الكيتوني السكري وتحدث عندما لا يتم السيطرة على نسبة السكر في الدم، فينتج الجسم مواد تسمى الكيتونات وتتراكم في الجسم.
= فقدان كمية كبيرة من بيكربونات الصوديوم من الجسم والذي يحدث مع الإصابة الشديدة بالإسهال.
= أمراض الكلى التي تؤثر على كفائتها.
= التسمم بالأسبرين أو الميثانول.
= إصابة الجسم بالجفاف الشديد.
= حالة الحماض اللبني وتحدث عندما تقل نسبة الأكسجين في الدم، وتحدث لعدة أسباب منها – الإصابة بالسرطان. – التسمم بأول أكسيد الكربون. – ممارسة التمارين الرياضية بعنف لمدة طويلة. – فشل الكبد. – الإسراف في تناول الكحوليات. – انخفاض نسبة السكر في الدم.
= انخفاض مستوى الأكسجين في الدم بسبب الصدمات أو الأنيميا الحادة أو فشل القلب.
= الإصابة بنوبات تشنجية.
= تناول بعض الأدوية مثل الميتفورمين والساليسيلات.
= اتباع نظام غذائي يحتوي على الكثير من الدهون والقليل من الكربوهيدرات.
= الإصابة بالفشل الكلوي.
= السمنة وزيادة الوزن.
= جفاف الجسم.
= الإصابة بمرض السكري.
هناك بعض الأعراض التي تدل على الإصابة بارتفاع حمضية الدم منها:
= فقدان الشهية.
= تسارع التنفس (النهجان).
= التعب الشديد والشعور بالإرهاق بسرعة مع أقل مجهود.
= الصداع.
= الحرمان من النوم.
= اليرقان (اصفرار الجلد واصفرار العين).
= تسارع معدل ضربات القلب.
= الشعور بالتشوش والارتباك.
= رائحة الفم التي تشبه الفواكه (والتي تشير لحالة الحماض الكيتوني السكري).
= الشعور بالغثيان والقيء.
واوضحت دراسة هيئة مايو كلينيك الامريكية بعض الطرق للوقاية من حمضية الدم ولكن لا يمكن دائما منع الإصابة بارتفاع حمضية الدم، حيث هناك بعض النصائح التي يمكن أن تخفض من فرصة إلاصابة بحمضية الدم مثل:
= شرب الكثير من السوائل وخاصة الماء ويفضل باوراق نبات النعناع.
= التوقف عن التدخين العادى والاليكترونى.
= عدم تناول أي مشروبات كحولية.
= محاولة التحكم في نسبة السكر في الدم.
= اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كل العناصر الغذائية بشكل متوازن من الكربوهيدرات و الحبوب الكامله والبروتينات والدهون الغير مشبعه والفواكه والخضروات الطبيعيه
