د-محمدحافظ ابراهيم
اوضحت هيئة الصحة الوطنية البريطانية ان بعض اعراض السرطان تكون فى فقدان الوزن غير المبرر، والتعب الشديد، والألم الجديد الذي قد لا يزول والدم في البول والبراز حيث هذه العلامات للسرطان معروفة بشكل عام ومع ذلك يظل من المستحيل معرفة جميع الأعراض المصاحبة للسرطان لأنَّ عددها مرتفع جداً، وليس من السهل اكتشافها جميعها، إذ قد يكون البعض خفيفاً جداً بحيث لا يمكن مُلاحظة . حيث اوضحت دراسة الدكتورة كارين بيتس، بقسم المعلومات الصحية في مركز أبحاث السرطان بالمملكة المتحدة وأجراها باحثون من كلية طب لندن لبعض الاعراض الخفية الاخرى حيث أنواع السرطان تفوق الـ 200 نوع من السرطان مع العديد من الأعراض المحتملة المختلفة ومن المستحيل معرفتها جميعاً. ولهذا السبب من المهم الحصول على نصيحة الاطباء إذا لاحظتِ أي شيء غير طبيعي بالنسبة للجسم أو شيء لا يختفي من الجسم . واهم ألاعراض التى تشي بمرض السرطان هى:
= تغير لون وشكل الأظافر: يمكن أن يخبرك لون وشكل أظافرك عن حالتك الصحية. حيث يمكن أن يكون التغيير في الشكل مقدمة لسرطان الرئة بينما يمكن أن تكون الأظافر الشاحبة مرتبطة بسرطان الكبد. يمكن أن تكون الخطوط الزرقاء أو البنية أو السوداء علامة على الإصابة بسرطان الجلد وعلى الورم الميلانيني تحت اللسان، وهو شكل نادر يمثل أقل من 1% من الأورام الميلانينية لدى الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة.
= التعرق المفرط: من الطبيعي التعرق في الطقس الحار أو أثناء ممارسة الرياضة، أو عندما تكون مصابة بالحمى، ولكن التعرق الليلي قد يشير إلى الإصابة بالسرطان مثل سرطان الغدد الليمفاوية اللاهودجكين، أو سرطان الغدد الليمفاوية أو اللوكيميا أو سرطان العظام او الكبد حيث هذا العارض نادر الحدوث ويُعزى إلى التغييرات في مستويات الهرمون مثل انقطاع الطمث.
= سماع بعض الأصوات: يمكن أن تكون من أورام الدماغ السرطانية أو الحميدة ومسؤولة عن الهلوسة السمعية مثل الأصوات. يمكن أن تحدث هذه الظاهرة إذا كان الورم يقع في الفص الصدغي، وهو جزء الدماغ الذي يعالج الصوت واللغة والذاكرة. يمكن أن تكون الهلوسة علامة على اضطراب في الصحة العقلية.
= البراز العائم: يمكن أن يكون البراز العائم من أعراض سرطان البنكرياس، خاصةً لأن أورام البنكرياس تسدُّ قنوات البنكرياس، وتوقف إطلاق الإنزيمات والصفراء التي تكسِّر الأطعمة الدهنية. لذلك يصبح البراز دهنياً جداً ويطفو. ولكن هذه الأعراض ليست بالضرورة علامة على الإصابة بسرطان البنكرياس وقد تشير إلى وجود مرض الاضطرابات الهضمية أو التليف الكيسي.
= فقدان الاهتمام بأي هواية: قد يكون فقدان الاهتمام بهواية اعتدت على حبها علامة على الإصابة بسرطان الدماغ.حيث ان مرضى سرطان الدماغ لا يهتمون كثيراً بعلاقاتهم ووظائفهم وهواياتهم. حتى شخص واحد من كل ثلاثة مصابين بسرطان الدماغ قد يغيّر شخصيته.
= الشعور بالدوار والخراقة: مثل فقدان التوازن وسقوط الأشياء. والخراقة قد تشير إلى الخرف، إلا أنها قد تكون علامة تحذير لسرطان الدماغ، خاصة إذا تشكل الورم على جذع الدماغ، وهو الجزء الذي يربط الدماغ بالحبل الشوكي .
واوضح فريق بحثي سعودي يعمل بقسم علوم المختبرات الطبية بجامعة حائل عن مركب طبيعي يساعد على إبطاء نمو الخلايا السرطانية، وكذلك الميكروبات الممرضة دون أن يكون له أي تأثير سلبي على الخلايا الطبيعية. حيث اوضح ان الشيح يقضي على الخلايا السرطانية وبحسب الدراسة فإن المركب الجديد المحمل بمستخلص نبات “الشيح” والذي يتوافر في مناطق عدة فى السعودية حيث أُجربت تجربته على خلايا سرطان البروستاتا وأثبت فاعليته بالإضافة إلى اختبار المركب على الخلايا الطبيعية ولم يكن له تأثير عليها وذلك نظراً لارتباط المركب بمستقبلات الخلايا السرطانية. واوضح الباحثون إن المركب الجديد أعطى نتائج مختبرية مبشرة على قدره نبات الشيح على إبطاء السرطان وهذا يسهل عملية إنتاج المركب للاستخدامات الدوائية ويفتح المجال أمام المصانع الدوائية للتوسع في إجراء الدراسات السريرية بغرض إنتاج مستحضرات علاجية باستخدام جزيئات طبيعية.
واوضحت هيئة الغذاء والدواء الامريكية لبعض الاغذيه الصحية التى تساعد على تعزيز صحة الجسم. حيث يلعب الغذاء الصحى دورا هام في الحفاظ على صحة الجسم . وبالرغم من اعتماد عدد كبير من الناس على المكملات الغذائية، الفيتامينات المصنعة، للحصول على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، إلا أنه يمكن الحصول عليها عن طريق الغذاء الطبيعي الصحى للحفاظ على الصحة واهمها:
= البيض المسلوق: هو مصدر هام للبروتينات حيث ان البيض يحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن، ويحتوي على فيتامين (أ) ، للمساعدة في الحماية من العدوى والمرض وفيتامين (هـ)، المفيد لصحة الأعصاب وفيتامين (د) للحفاظ على صحة العظام والعضلات.
= الموز: الموز يحتوى على الفيتامينات والمعادن ونسبة عالية من البوتاسيوم ويعزز الموز من صحة القلب والهضم، نظرًا لاحتوائه على مضادات الأكسدة والألياف الطبيعية .
= حبوب الشوفان: الشوفان حبوب كاملة خالية من الجلوتين، وبه مصدر كبير من الألياف الغذائية، كما أنه يحتوي على فوائد تساعد في خفض الكوليسترل، ويساهم الحفاظ على صحة القلب والوزن، وتحتوي على البروتين الذي تساعد في البقاء ممتلئًا لفترة أطول.
= القراصيا الطبيعية والبرقوق المجفف: تحتوى على الألياف التي تساعد في منع الإمساك، وتعمل هذه الألياف في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي والبرقوق يحتوي على مضادات الأكسدة.
= الحبوب الكاملة واهمها العدس: يمكن أن تستبدل اللحوم بالعدس في النظام الغذائي ، حيث أنها صحية وأقل في الدهون المشبعة، ومصدر كبير لحمض الفوليك، الذي يمكنه تعويض أنواع فقر الدم، ويحتوي على فيتامين بى والألياف الغذائية الطبيعية.
= المكسرات واهمها اللوز: تحتوي المكسرات مثل اللوز على الكثير من فيتامين E الذي يحارب الجذور الحرة، وفيتامين B2 الذي يساعد في معالجة التهاب الأعصاب، وعلاج الصداع النصفي، كما أنه يحتوي على الألياف الغذائية التي تخفض نسبة الكوليسترول في الدم.
= البروكلي: هو من الخضروات الورقية الخضراء الداكنة تحتوى على الفيتامينات والمعادن مثل الحديد وحمض الفوليك اللذين يعززان الطاقة، كما أنه غني بفيتامين (ج) .
= البصل والثوم: يعملا على الحماية من نزلات البرد فهو غني بمركب الأليسين الصحي الموجود في البصل والكراث حيث يساعد الأليسين على منع الجذور الحرة ويوقف انتشار البكتيريا.
= الكافين والبن: له خصائص رائعة مضادة للأكسدة وهو غني بالبوليفينول والفلافونويد المعروفين بخصائصها المضادة للالتهابات، ويمكن أن يساعد في وظائف القلب والأوعية الدموية وصحة الأمعاء.
