فوائد الفلفل الأخضر الحار

د. محمد حافظ ابراهيم

 الفلفل الأخضر الحار يحتوى على عنصر الكابسين الحار و التى لها فوائد عديدة لصحة الإنسان رغم أن البعض يخشي تناوله لاعتقادهم أنه يؤذي المعدة من ماده الكابسين الحاره و التى يمكن التغلب عليها بدون فقد فوائد الفلفل الحار و هى: 

 

1- التخلص من الوزن الزائد والمحافظة علي رشاقة الجسم.

 

2- توفير وقاية من أمراض القلب والشرايين مثل قصورالشريان التاجي وتصلب الشرايين.

 

3 – توفير الوقاية من ضغط الدم. 

 

4 – الوقاية من السرطان.

 

5 – السيطرة على مرض السكري حيث إن تناول الفلفل الحار يخفض نسبة السكر في الدم.

 

6 – زيادة كفاءة الدورة الدموية الطرفية مثل تدفئة القدمين الباردتين.

 

7 – تنشيط عملية هضم الطعام وتنبيه المعدة.

 

8 – اعتدال الحالة المزاجية ومقاومة الأكتئاب. 

 

9 – تسكين ألم المفاصل.

 

10- تسكين الصداع.

 

11 – تسكين ألم الأسنان  .

 

12 – مقاومة وتخفيف التهاب الحلق واللوزتين ونزلات البرد.

 

13 – زيادة كفاءة الجهاز المناعي.

 

14 – تخفيف الحساسية الأنفية وانسداد واحتقان الأنف.

 

وللتغلب على حراره الفلفل الحار يمكن تناول الزبادى او اللبن الرايب او اللبن الحليب لتسكين حراره عنصر الكابسين الحار فى الفلفل و التغلب عليه بدون اضرار من فوائد الفلفل الحار او اللبن الحليب او الرايب. 

[dropcap][/dropcap] [dropcap][/dropcap]