د محمد حافظ ابراهيم
يحتوي عسل النحل على العديد من الفيتامينات المهمة لبناء الجسم، وللبشرة والشعر، كما أنه يحمينا من الأمراض المختلفة، ويحب بعض الأشخاص تناوله صباحا، وان لتناول عسل النحل على معدة فارغة له فوائد عديده .
ان أفضل وقت لتناول عسل النحل على الصباح لأن جسمك يكون بحاجة إلى غذاء مفيد يحتوي على الفيتامينات والمعادن، كما يحتاج إلى دفعة من الطاقة، ومن فوائد عسل النحل على الريق للرجيم الآتي:
= يقلل من السمنة المفرطة.
= يحمي الجسم من تراكم السكر.
= يقلل من معدلات الكوليسترول الضار في الدم.
= يساعد تناول عسل النحل على الريق على إنقاص الوزن.
= يحتوي العسل على سعرات حرارية أقل من السكر العادي، فيمكنك استبدال السكر بالعسل.
= يرطب البشرة وينعمها.
= يعالج حب الشباب.
= يكسب الجلد المرونة ويحسن من شكل الجلد ويظهره أكثر شباباً.
= يحتوي العسل على مضادات للأكسدة، مما يكسب البشرة النضارة والحيوية اللازمة لها.
= ينظم نشاط الجسم، ويحسن من وظائفه.
= يحسن من وظائف الجهاز الهضمي.
= مطهر للأمعاء والمعدة.
= يخفف من الأحماض المترسبة في المعدة.
= يقوي من جهاز المناعة، وهذا يعزز من مقاومة البكتيريا والفيروسات، فالعسل غني بالمعادن والفيتامينات التي تحارب وجود البكتيريا، والعسل غني بمضادات الأكسدة.
= تناول العسل على الريق يحمي من الإصابة بالحساسية الموجودة في الجو في فصل الربيع.
= يمنع الإرهاق والإجهاد الذي نشعر به خلال اليوم ، ويمد الجسم بالطاقة.
= يساعد تناول ملعقة من العسل على الريق على تنظيم عمل الجهاز التنفسي مثل التهابات الحلق، ويخفف من نوبات السعال الشديد.
= يخلص الجسم من السموم، ويحمي من عدة أمراض، فوجود حمض الستريك في العسل يعمل على تحفيز الكبد على طرد السموم من الجسم .
= يقلل من مشاكل القلب والأوعية الدموية.
= يقضي على الاكتئاب والتوتر ويدفع الإنسان للشعور بالاسترخاء، ويحسن المزاج.
= شفاء سريع للجروح.
= شفاء سريع للحروق، فيستعمل كمعقم لمكان الحرق ومرطب خارجي على سطح الجلد.
= يحمي العين من الحساسية والرمد الحبيبي، والتهابات العين.
= يعالج الأنيميا وأمراض عسر الهضم.
= يحمي عسل النحل من الإصابة بأمراض الرحم .
= يساعد مبيضان المرأة على القيام بوظائفهما.
= تناول ملعقة من عسل النحل على الريق أثناء الدورة الشهرية، يسكن الآلام .
= العسل مفيد للمرأة حيث يحسن وظائف الجهاز التناسلي، ويحافظ على مرونة أنسجة المهبل ورطوبة المهبل.
= العسل أحد العلاجات الطبيعية لقرحة المعدة المسببة لها البكتيريا والفيروسات المختلفه.
= لا يوجد له أضرار جانبية تضر بجدار المعدة، كما أنه يساعد على معالجة الالتهابات والقرحة الناتجة عن بعض الأدوية التي تعالج قرحة المعدة والاثنى عشر .
= العسل يدخل في علاج قرحة المعدة لأن عسل النحل يساعد على معادلة مستوى الأحماض مع الإنزيمات التي تفرزها المعدة أثناء عملية الهضم، هذه الإنزيمات تسبب الأضرار لجدار المعدة، لذلك يعمل العسل على تغذية الأنسجة المحيطة بمنطقة التقرح في المعدة .
= فوائد العسل على الريق للكبد حيث ان العسل يمد الجسم بالطاقة اللازمة له لذا فهو يعمل على تنشيط الدورة الدموية، وتنشيط الكبد على القيام بوظائفه وطرد السموم من الجسم، لذا فإن تناول ملعقة من عسل النحل بعد الاستيقاظ مباشرةً يحمي من أمراض عديدة تصيب الكبد منها تليف الكبد والفيروسات التي تصيب الكبد مثل الالتهاب الكبدي الوبائي .
= مميزات العسل هو الترطيب الشعر ، فهو يعمل على ترطيب فروة الرأس من الجذور حتى بصيلة الشعر، ويعالج ومقوٍ للبصيلة، ويحمي من الأمراض الميكروبية التي تسبب الصلع.
= فوائد العسل على الريق لعلاج الأنيميا يحدث أثناء اتباع الرجيم، أو بشكل وراثي أو أثناء فترة الحمل، نقص في كمية الحديد الموجودة في الدم، ويحدث نقص في كرات الدم الحمراء في الدم ، لذا ينصح المرضى الذين يعانون من الأنيميا وأمراض فقر الدم بتناول ملعقة من العسل على الريق، لأنها تزيد من نسبة الهيموجلوبين في الدم.
= فوائد العسل على الريق لأمراض القلب حيث يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يحافظ على مستوى الكوليسترول في الدم ، مما يساعد على توازن الدم ويحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية، فيقلل من نسبة الكوليسترول الضار في الدم .
= فوائد العسل على الريق للبشرة الدهنية فهو يعمل على تضييق المسام، فتقل نسبة الميكروبات التي تهاجمها وبهذا يقلل من ظهور حبوب الشباب.
= وللقضاء على التجاعيد فان العسل يعمل على إكساب البشرة والجلد الحيوية اللازمة والترطيب اللازم .
